Ingin Awet Muda dan Cantik Lebih Lama Konsumsilah Makanan Dan Minuman Ini

Ingin Awet Muda dan Cantik Lebih Lama Konsumsilah Makanan Dan Minuman Ini - Hampir semua orang tidak terkecuali khawatir dan takut dengan apa yang disebut dengan kata "tua" namun Anda tetap tidak bisa menghindarinya karena hal tersebut merupakan hal yang alami. Garis-garis halus, keriput, kusam, dan kulit mati selalu menjadi hal yang menakutkan bagi setiap orang. Meskipun produk anti penuaan (anti aging) banyak tersedia di pasar, cara efektif memperlambat penuaan adalah dengan mangasup makanan sehat yang tepat. 

Ingin Awet Muda dan Cantik Lebih Lama Konsumsilah Makanan Dan Minuman Ini

awet muda

Berikut adalah makanan yang mampu memperlambat proses penuaan

• India Gooseberry (Amla)

Gooseberry India adalah hadiah dari alam untuk umat manusia. Ini adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C dan bekerja sangat baik sebagai antioksidan. Jika Anda menemukan buah segar Amla, maka Anda bisa makan seperti itu, atau membuat salad atau acar dengan itu. Anda juga dapat membuat jus dari amla, mencampurnya dengan air dan meminumnya. Jika amla segar tidak tersedia, maka Anda dapat mengkonsumsi bubuk amla.

• Kenari

Kenari mengandung hormon yang membantu Anda tidur lebih baik, mengandung lemak esensial yang mampu meningkatkan kekuatan otak , antioksidan dengan sifat melawan penyakit, manfaat anti penuaan kulit dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

• Apel dan Pir

Mengkonsumsi apel atau pir satu buah dalam satu hari akan membuat perubahan dalam hidup Anda. Selain menjadi lebih sehat, ini juga memperlambat penuaan diri Anda.

• Madu sebagai makanan terbaik anti penuaan

Madu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

• Buah-buahan dan sayuran mentah

Buah-buahan dan sayuran mentah adalah makanan yang mengandung antioksidan kuat dan anti penuaan terbaik : Jika Anda memasak sayuran Anda menghancurkan banyak nilai-nilai antioksidan mereka.

• Teh hijau

Teh hijau mengandung catechin, yang memberikan kekuatan antioksidan
.

• Jus buah-buahan & sayuran segar

Salah satu sumber antioksidan anti penuaan hadir dalam buah-buahan dan sayuran segar yang sangat berwarna. Agar tidak mengubah nutrisi yang ada di dalamnya, Anda dapat menyiasatinya dengan membuatnya menjadi jus.

Anda dapat memperlambat proses penuaan dengan mengkonsumsi makanan di atas. Untuk terlihat muda dan cantik Anda harus sehat, oleh karena itu memiliki diet seimbang dan bergizi termasuk cara terbaik untuk memperlambat proses penuaan Anda.

Related Posts:

Tweet

Ternyata Lemak Juga Ada Manfaatnya Bagi Tubuh Kita

Ternyata Lemak Juga Ada Manfaatnya Bagi Tubuh Kita - Apa yang Anda pikirkan saat mendengar kata “lemak”? Pasti sesuatu yang buruk muncul begitu Anda mendengarkannya. Selama bertahun-tahun lemak telah dicap sebagai raksasa jahat yang menjadi penyebab dari kolesterol tinggi, penyakit dan obesitas. Namun ternyata menurut studi ilmiah yang telah dilakukan, lemak juga memiliki manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaatnya? 

Ternyata Lemak Juga Ada Manfaatnya Bagi Tubuh Kita

Makanan Berlemak

Berikut adalah manfaat mengkonsumsi lemak bagi tubuh

• Lemak sangat penting bagi kesehatan otak

Jaringan otak manusia terdiri dari hampir 60% lemak dan diet rendah lemak sebenarnya merampas otak Anda dari bahan yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Vitamin penting seperti A, D, E dan K yang tidak larut dalam air dan membutuhkan lemak untuk dapat diangkut dan diserap oleh tubuh. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan otak dan banyak organ vital kita.Vitamin D sekarang sedang banyak disebut-sebut sebagai elemen penting dalam mengurangi kerentanan terhadap Alzheimer, Parkinson, depresi dan gangguan otak lain dan omega 3 dikatakan mempertajam fungsi kognitif Anda serta untuk meningkatkan mood Anda.

• Lemak baik untuk paru-paru

Paru-paru kita dilapisi dengan zat terdiri hampir seluruhnya dari lemak jenuh. Bayi prematur yang kurang zat ini diberikan sesuatu yang disebut "surfaktan" untuk menjaga paru-paru mereka berfungsi dengan baik.Tanpa cukup lemak jenuh, paru-paru kita dapat dikompromikan. Beberapa penelitian melihat hubungan antara konsumsi rendah lemak jenuh dan Asma sebagai akibat dari pemecahan lapisan lemak ini.

• Lemak meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hilangnya asam lemak jenuh yang cukup dalam sel darah putih menghambat mereka kemampuan untuk mengenali dan menghancurkan penyerbu asing, seperti virus, bakteri, dan jamur.

• Lemak melindungi organ tubuh

Tanpa konsumsi yang tepat lemak, kulit Anda bisa menjadi kering dan pecah-pecah, yang juga dapat membuka jalur untuk infeksi untuk memasuki tubuh Anda.

• Lemak baik untuk jantung

Satu studi difokuskan pada populasi di Pasifik Kepulauan yang makan hingga 60% dari diet mereka dalam bentuk minyak kelapa jenuh dan telah menunjukkan hampir tidak ada insiden penyakit jantung

Bagaimana Beb Anda bisa memulai dengan menambahkan mentega atau minyak sayur ke dalam menu makanan Anda dan memasukkan lemak baik ke dalam diet Anda

Related Posts:

Tweet

Pilot Jet Termuda Indonesia ini Selain Cantik Juga Ngemesin

Pilot Jet Termuda di Indonesia Selain Cantik Juga Ngemesin - Inilah salah satu bukti ketegaran dan profesionalisme para wanita di Indonesia. Walau didominasi kaum pria, cewek cantik ini justru tak takut menjadi pilot, bahkan ia kini menjadi salah satu pilot termuda di Indonesia. Kece lagi Beb. 

Bagi dara cantik bernama Patricia Yora yang kini berusia 23 tahun, mengarungi langit Indonesia merupakan tantangan. Bahkan ia ingin membuktikan kalau ia mampu menjadi srikandi yang berada diantara pendekar-pendekar tangguh dibalik kemudi pesawat terbang sipil.

Pilot Jet Termuda Indonesia ini Selain Cantik Juga Ngemesin

Pilot Jet Termuda Indonesia ini Selain Cantik Juga Ngemesin

Kecintaannya Patricia terhadap dunia penerbangan memang tak lepas dari dukungan sang ayah yang juga berprofesi sebagai pilot Beb. Ketika lulus SMA di usia 17 tahun, Patricia langsung memilih melanjutkan pendidikan di Sekolah Tinggi Penerbangan (STP) Curug, Tangerang.

Patricia pun mulai mengendalikan pesawat berjenis Cessna 150 dan Cessna 172 saat menjalani pendidikannya. Pada tahun 2011 ia pun lulus menjadi penerbang, dan langsung bergabung di maskapai penerbangan lokal dengan mengendalikan Jet Airbus 320.

Dara cantik ini pun kemudian bergabung dengan maskapai nasional terbesar di Indonesia, Garuda Indonesia. Saat ini ia mengendalikan jumbo jet berjenis Airbus 330, dan melayani rute domestik, Asia Pasific, hingga Eropa. Asik kan Beb..

Namun hal tersebut tak membuat Patricia puas, ia punya target menerbangkan pesawat super jumbo Airbus 380 yang mampu mengangkut penumpang 500 orang. Inilah pesawat komersial terbesar abad ini yang telah digunakan maskapai penerbangan papan atas dunia seperti Emirates, Malaysia Airways, dan beberapa perusahaan penerbangan Eropa lainnya.

Related Posts:

Tweet

Tiga Manfaat Penting Minum Wedang Jahe

Tiga Manfaat Penting Minum Wedang Jahe - Minum yang hangat-hangat di pagi hari pasti akan sangat nikmat untuk memulai hari Anda. Salah satu minuman terbaik untuk mendapatkan energi di pagi hari adalah wedang jahe. Di Jawa, orang sudah biasa menyeduh jahe dengan air panas untuk diminum di pagi dan sore hari atau saat sedang sakit agar cepat sembuh.

Tiga Manfaat Penting Minum Wedang Jahe

Tiga Manfaat Penting Minum Wedang Jahe

wedang jahe bukan hanya hangat diminum, namun juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, antara lain adalah

• Mencegah rasa mual dan muntah

Wedang jahe sangat baik untuk ibu hamil karena dapat mengurangi keinginan mual dan muntah di pagi hari atau morning sickness. Wedang jahe juga sangat ampuh meredakan keinginan muntah saat mabuk perjalanan dan mengembalikan energi Anda karena perjalanan jauh.

• Menyembuhkan sakit perut

Wedang jahe hangat sangat baik mengatasi permasalahan pencernaan seperti kembung, keracunan makanan atau maag karena asam lambung meningkat. Sakit perut karena masuk angin dan kram karena menstruasi juga bisa disembuhkan dengan bantuan wedang jahe.

• Mengatasi permasalahan sistem pernapasan

Jahe memiliki aroma yang kuat dan hangat jika dihirup sehingga bisa meredakan masalah pernapasan seperti hidung tersumbat karena flu dan batuk. Bahkan menghirup aroma wedang jahe yang segar juga bisa membuat otot pernapasan rileks saat mengalami alergi atau asma sehingga bisa membuka jalan nafas.

Minum wedang jahe juga bisa melancarkan peredaran darah, menguatkan sistem imun dan menyembuhkan bengkak. Jadi, jangan ragu minum wedang jahe untuk menjaga kesehatan Beb. Tak usah terjebak dengan julukan minuman orang tua jika sedang menyeduh wedang jahe karena manfaatnya sangat besar.

Related Posts:

Tweet

Ingin Sehat Hindari Makanan-Makanan Enak Ini

Ingin Sehat Hindari Makanan-Makanan Enak Ini - Penting sekali bagi Anda memperhatikan kesehatan. Memperhatikan kesehatan berarti Anda harus memperhatikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh Anda. Berbagai macam jenis makanan dan minuman yang disediakan, namun tidak semuanya baik apalagi jika diperhitungkan untuk jangka panjang. 

Ingin Sehat Hindari Makanan-Makanan Enak Ini

Ingin Sehat Hindari Makanan-Makanan Enak Ini

Berikut adalah makanan dan minuman yang seharusnya tidak Anda konsumsi demi kesehatan tubuh 

• Minuman berkalori

Banyak varian minuman yang ada di pasaran, mereka menawarkan berbagai macam rasa dan jenis. Tahukah Anda bahwa sebagian besar dari produk tersebut tidak memiliki gizi yang nyata dan mengandung gula yang tinggi bahkan pemanis buatan? Tentu saja hal itu tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda. Pengecualian terhadap minuman berkalori adalah pada smoothie sehat, Anda dapat mencari resep smoothie yang mengandung serat, protein dan lemak sehat.

• Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng jelas merusak tubuh. Gorengan yang mudah sekali didapatkan membuat Anda sulit untuk menghindari, namun jumlah lemak trans yang dikandungnya harus cukup untuk membuat Anda berpikir ulang dan berhenti menginginkannya.

• Makan gula atau biji-bijian di malam hari

Biji-bijian sebenarnya baik untuk tubuh, namun Anda harus menghindarinya pada malam hari. Menghindari gula dan biji-bijian pada malam hari karena hal itu lebih padat kalori dan tidak dibutuhkan tubuh Anda pada malam hari.

Itulah makanan dan minuman yang seharusnya tidak anda konsumsi demi menjaga kesehatan tubuh Anda beb jadi hati hati ya

Related Posts:

Tweet

Resep Kue Cubit Red Velvet

Resep Kue Cubit Red Velvet - Kue cubit memang sedang jadi hits beb. Bentuknya yang mini membuatnya pas dijadikan cemilan yang ringan. Kue cubit pun memiliki beraneka rasa yang enak, mulai dari oroginal, green tea, coklat, bubble gum dan masih banyak lagi. Kali ini admin akan mencoba menghadirkan resep kue cubit red velvet yang mudah hanya untuk Anda. Simak di sini ya resepnya.

Resep Kue Cubit Red Velvet

Resep Kue Cubit Red Velvet

Bahan-bahan:

• 100 gram gula pasir
• 100 gram tepung terigu
• 100 gram mentega, lelehkan
• 2 butir telur
• 1/4 sdt baking soda
• 1/4 sdt vanili bubuk
• 1/2 sdt baking powder
• 50 ml susu cair plain
• pewarna makanan merah

Cara Membuat:

1. Mixer telur dan gula pasir sampai mengembang.
2. Pelan-pelan masukkan tepung dan juga mentega cair.
3. Tambahkan vanili bubuk, baking soda, baking powder, susu dan pewarna makanan.
4. Aduk rata sampai tidak ada yang menggumpal.
5. Panaskan cetakan kue.
6. Oleskan margarin dan tuangkan kue dalam cetakan.
7. Taburi dengan topping favorit Anda (meises, kit-kat, oreo, keju dan lain sebagainya)

gimana beb mau mencoba bikin Kue Cubit Red Velvet dirumah

Related Posts:

Tweet

Resep Keripik Talas Kriuk Gurih Dan Pedas

Resep Keripik Talas Kriuk Gurih Dan Pedas - Siapa yang tidak mengenal talas, tiap orang pasti tahu dengan makanan yang termasuk ke dalam jenis tanaman umbi-umbian ini. Biasanya, talas dikonsumsi dengan cara dikukus ataupun dibuat camilan seperti keripik, kue bahkan brownies. 

Kali ini, admin akan memberikan resep praktis bagi Anda yang suka makan camilan gurih yang berbahan dasar talas. Dan camilan itu adalah keripik talas. Mau tahu apa saja bahan untuk membuat dan gimana cara membuatnya? Simak ulasannya berikut ini. 

Resep Keripik Talas Kriuk Gurih Dan Pedas

Resep Keripik Talas Kriuk Gurih Dan Pedas

Bahan

• 3 buah talas (kupas lalu potong korek api)
• 5 siung bawang putih 
• 1/4 sdt kunyit bubuk
• Garam (secukupnya)
• 1/2 sdt kapur sirih
• 500 ml air
• Minyak goreng secukupnya
• 1 sdm bawang putih bubuk, bumbu balado bubuk dan cabai bubuk

Cara Membuat

1. Kupas talas, cuci hingga bersih dan potong-potong talas dengan bentuk panjang korek api atau bisa juga tipis-tipis.
2. Rendam talas yang telah dipotong ke dalam air yang telah diberi kapur sirih hingga 30 menit agar lendir di talas berkurang. 
3. Haluskan bawang putih dan campurkan bersama bubuk kunyit dan garam ke dalam sedikit air. 
4. Tiriskan talas di dalam air kapur lalu masukkan ke dalam air telah berisi bumbu, diamkan hingga 30 menit sebelum digoreng. 
5. Panaskan minyak lalu goreng talas yang telah dibumbui hingga kering. 
6. Angkat talas dan tiriskan, tunggu hingga talas dingin. 
7. Masukkan bumbu balado bubuk, cabai bubuk dan bawang putih bubuk. Campur bumbu dan talas hingga merata. 
8. Keripik talas siap di sajikan atau disimpan dalam toples agar tetap renyah dan gurih.

itulah Beb resep praktis membuat keripik talas yang tak hanya kriuk tapi juga gurih sekaligus pedas. Gimana sangat mudah bukan? Selamat mencoba dan dapatkan camilan kriuk, gurih serta pedas dari talas. :)

Related Posts:

Tweet

Resep Bakso Ayam Kuah Soto

Resep Bakso Ayam Kuah Soto

Resep Bakso Ayam Kuah Soto

Resep Bakso Ayam Kuah Soto - Membuat bakso ayam cukup mudah dan hampir sama dengan cara membuat bakso sapi biasa. Jika ingin membuatnya sendiri di rumah, ini dia resepnya. 

Bahan-bahan:

• 300 gr daging dada/paha ayam tanpa kulit (pilih yang tanpa urat dan lemak)
• 2 buah es batu besar atau ice cube secukupnya
• 1 butir putih telur
• 2 sdm tepung tapioka/kanji
• 2 siung bawang putih 
• 2 batang daun bawang, potong-potong
• 1 sdt baking soda
• 2 sdt garam
• 1 sdt minyak goreng

Bumbu halus kuah:

• 1 liter air
• 4 buah bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 2 ruas/cm kunyit, buang kulitnya
• 4 buah kemiri, sangrai
• 2 cm jahe, bersihkan
• 1/2 sdt merica
• 2 sdt garam/ secukupnya

Cara membuat:

1. Blender halus (bisa dengan food processor) daging ayam dengan es batu/ice cube, tepung kanji, putih telur, bawang putih, dan garam. Setelah halus dan daging berubah menjadi pasta, campur rata dengan baking soda.
2. Rebus air dan tumis bumbu halus kuah. Setelah mendidih, matikan api dan bentuk bola-bola bakso, masukkan ke dalam air rebusan. Biarkan hingga bakso mengapung sendiri.
3. Setelah mengapung semua, nyalakan api, masukkan daun bawang dan masak bakso hingga matang.

Anda bisa menambahkan dengan bahan pelengkap seperti taburan bawang goreng, bihun atau kerupuk dan sambal.

Related Posts:

Tweet

Resep Serabi Kuah Nangka Lezat

Resep Serabi Kuah Nangka Lezat - Serabi merupakan makanan tradisional Indonesia yang banyak dicari terutama di bulan Ramadan. Rasanya yang manis dan gurih ini akan memanjakan lidah para pecinta kuliner. Kali ini admin akan mencoba menghadirkan resep serabi beras dengan kuah nangka yang sangat lezat. Simak resepnya hanya di sini Beb!

Resep Serabi Kuah Nangka Lezat

Resep Serabi Kuah Nangka Lezat

Bahan Serabi:

• 250 gram tepung beras
• 500 cc santan
• 1/2 sdt garam
• 1/2 butir kelapa, parut dan kukus

Bahan Kuah:

• 100 gram gula jawa
• 500 cc santan
• 1/2 sdt garam
• 100 gram nangka, potong kecil-kecil
• daun pandan secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus santan kental sampai mendidih dan aduk-aduk terus agar santan tak pecah.
2. Jika sudah mendidih angkat dan diamkan sampai hangat-hangat kuku.
3. Dalam sebuah mangkuk masukkan tepung beras, garam dan kelapa.
4. Aduk sampai rata dan tuangkan santan sedikit demi sedikit.
5. Panaskan wajan kecil dari tanah liat.
6. Tuangkan sedikit minyak dan tuang adonan dalam wajan.
7. Tunggu sampai serabi berlubang dan tutup wajan.
8. Masak serabi sampai matang.
9. Masak kuah dengan mencampurkan semua bahan dan aduk di atas api sampai mendidih.
10. Sajikan serabi bersama kuah.

Selamat mencobanya dirumah Beb

Related Posts:

Tweet

Cara Keramas Yang Tepat Agar Rambut Sehat

Cara Keramas Yang Tepat Agar Rambut Sehat - Mencuci rambut adalah hal yang sudah Anda lakukan sejak kecil. Anda bahkan mungkin sudah mempunyai kebiasaan mencuci yang sudah Anda terapkan selama ini. Tapi tahukah Anda bahwa mencuci rambut dengan teknik yang salah dapat merusak keindahan rambut Anda? Untuk mencegahnya, berikut adalah cara mencuci rambut yang tepat 

Cara Keramas Yang Tepat Agar Rambut Sehat

Cara Keramas Yang Tepat Agar Rambut Sehat

berikut adalah Cara Keramas Yang Tepat Agar Rambut Sehat :

• Basahi rambut terlebih dahulu

Basahilah seluruh rambut Anda terlebih dahulu, hal tersebut akan membuka kultikula rambut Anda. Pastikan rambut Anda benar-benar basah.

• Gunakan shampo secukupnya

Walaupun terdapat instruksi 'bilas dan ulangi' di botol shampo, Anda tidak perlu mengulanginya berkali-kali. Gunakan shampo secukupnya, tidak perlu terlalu banyak kecuali Anda mempunyai rambut yang sangat tebal dan panjang.

• Fokus pada kulit kepala

Saat mencuci rambut, fokuslah untuk membersihkan kulit kepala Anda. Banyak yang keliru, sebagian orang berpikir membersihkan folikel rambut lebih penting daripada membersihkan kulit kepala.

• Gunakan jari bukan kuku

Memijat kepala saat mencuci rambut selain sebagai langkah pembersihan juga dapat melancarkan sirkulasi darah kepala Anda. Namun lakukan itu dengan bantalan jari Anda, bukan dengan kuku. Jika Anda melakukan dengan kuku maka akan menimbulkan luka pada kulit kepala.

• Peras sebelum menggunakan conditioner

Jangan oleskan conditioner saat rambut Anda masih basah kuyup. Hal tersebut akan membuat conditioner Anda bekerja tidak baik karena rambut tidak bisa menyerap dengan baik.

• Pilih produk shampo yang sesuai

Shampo yang tidak sesuai dengan jenis rambutmu tentu tidak akan cocok. Sesuaikan dengan jenis rambut saat Anda membeli shampo.

• Coba sistem filtrasi

Air yang terlalu keras dapat menyebabkan penumpukan, tekstur rapuh, sifat berminyak, dan banyak lagi, tidak ada yang kondusif untuk hari-bulu atau rambut yang baik sehat, mencoba sistem filtrasi akan membuat rambut Anda lebih sehat.

Itulah cara yang tepat untuk mencuci rambut. Jangan sampai cara Anda yang salah selama ini membuat rambut Anda rusak dan tidak sehat Beb.

Related Posts:

Tweet

Pertimbangkan Ini Dulu Beb Bila Ingin Balikan Dengan Mantan?

Pertimbangkan Ini Dulu Beb Bila Ingin Balikan Dengan Mantan?  - Kembali dengan mantan bukan lah hal yang mustahil terjadi dalam dunia percintaan. Mungkin Anda berpikir banyak sekali alasan baik di balik keputusan untuk menjalin kembali hubungan yang telah usai sebelumnya, salah satunya adalah Anda tidak perlu memulai dari nol lagi dalam mengenali kepribadian pasangan. Namun ada hal-hal yang perlu Anda tanyakan kepada pasangan sebelum memutuskan untuk kembali bersama, 

Pertimbangkan Ini Dulu Beb Bila Ingin Balikan Dengan Mantan

Pertimbangkan Ini Dulu Beb Bila Ingin Balikan Dengan Mantan? 

Jadi Pertimbangkan Ini Dulu Beb Bila Ingin Balikan Dengan Mantan? 

• Berapa lama Anda dan pasangan telah berpisah?

Jika 'tidak lama' adalah jawaban dari pertanyaan tersebut, sebaiknya Anda mempertimbangkan kembali keinginan Anda. Pastikan itu bukan bagian dari drama dan siklus yang terjadi di hubungan kalian.

• Apa sebab perpisahan?

Setiap hubungan yang berakhir tentu mempunyai sebab. Jika sebab tersebut adalah kesalahan yang ditimbulkan oleh pasangan, sebaiknya Anda mempertimbangkan kembali dengan berpikir apakah ia pantas untuk kembali diperjuangkan.

• Apa sajakah hal-hal yang telah berubah?

Waktu pasti menimbulkan perubahan di dalamnya. Setelah berpisah dengan pasangan, pasti ada perbedaan yang terjadi. Analisalah apa saja yang telah berubah dan perbedaan waktu dulu dengan yang sekarang. Dan pikir apa hal itu akan baik bagi hubungan Anda selanjutnya.

• Bagaimana cara menghentikan kebiasaan lama?

Kebiasaan lama Anda dengan pasangan pada jaman dahulu mungkin saja menjadi alasan runtuhnya hubungan kalian. Oleh karena itu pikirkan bagaimana cara menghentikan itu dan apakah hal tersebut akan bekerja.

• Apakah ini hanya rebound love atau cinta sesaat?

Anda tentu tidak ingin gagal lagi dalam menjalani sebuah hubungan, bukan? Oleh karena itu Anda juga harus memastikan bahwa hubungan ini tidak didasari oleh sesuatu yang akan menyakiti pasangan. Pastikan ini bukan rebound love atau cinta sesaat yang Anda janjikan akan berlangsung lama.

nah jadi Pertimbangkan Ini Dulu Beb Bila Ingin Balikan Dengan Mantan?  niar ngak salah melangkah beb

Related Posts:

Tweet

Empat Kunci Agar Surat Lamaran Kerja Lolos Seleksi

Empat Kunci Agar Surat Lamaran Kerja Lolos Seleksi - Saat Anda berminat untuk bekerja di sebuah perusahaan, maka hal pertama yang Anda lakukan adalah mengajukan surat lamaran. Surat lamaran akan menjadi kesan pertama Anda sebelum melakukan tes dan wawancara. Kesan pertama adalah kesan yang akan selalu diingat. Oleh karena itu Anda harus memperhatikan hal-hal berikut

Empat Kunci Agar Surat Lamaran Kerja Lolos Seleksi

Empat Kunci Agar Surat Lamaran Kerja Lolos Seleksi

berikut adalah Empat Kunci Agar Surat Lamaran Kerja Lolos Seleksi :

• Typo

Perhatikan setiap ejaan kata yang Anda ketik. Periksa kembali untuk memastikan tidak ada kesalahan yang Anda lewatkan untuk diperbaiki.Kesalahan dalam mengeja kata dapat membuat perusahaan ragu untuk mempekerjakan Anda karena Anda dianggap ceroboh.

• Format surat

Jangan sampai Anda memberi atau mengirimkan format yang salah kepada perusahaan. Pakailah ukuran huruf 12 dan font yang standar. Jika surat ini dalam bentuk cetak, pastikan format Anda aman dan tidak berubah saat dicetak.

• Terlalu panjang

Jelaskan apa yang seharusnya Anda jelaskan di surat lamaran dengan singkat dan jelas. Jika ada penjelasan yang lebih panjang biarkan itu nanti Anda sampaikan saat wawancara. Surat lamaran yang terlalu panjang dan bertele-tele akan membuat malas dibaca.

• Memberi informasi palsu, menyesatkan dan rahasia

Informasi palsu tidak akan membuat perusahaan merasa Anda pantas mendapatkan posisi yang Anda inginkan. Tidak ada perusahaan yang ingin memiliki karyawan yang tidak jujur dan tidak bisa memegang rahasia.

nah itulah beb Empat Kunci Agar Surat Lamaran Kerja Lolos Seleksi gimana beb,,,, paham dansemoga sukses ya beb

Related Posts:

Tweet

Manfaat Kuliah Sambil Bekerja

Manfaat Kuliah Sambil Bekerja - Ingin membuat masa-masa kuliah Anda lebih bermanfaat? Ingin jalan Anda mencapai kesuksesan lebih cepat dan mudah? Cobalah kuliah sambil kerja.

Masa muda Anda tak akan pernah terulang lagi. Jangan sampai menyesal di hari tua karena Anda salah ambil langkah atau keputusan saat muda. Nah, buat Anda yang saat ini masih kuliah, coba deh sisihkan waktu untuk kerja. Bisa belajar membangun bisnis kecil-kecilan. Atau kerja sampingan tanpa mengganggu jadwal kuliah.

Manfaat Kuliah Sambil Bekerja

Manfaat Kuliah Sambil Bekerja

Ada tiga manfaat besar yang bisa Anda raih apabila Anda bisa kuliah sambil kerja. Apa sajakah manfaatnya? 

• Belajar Mendewasakan Diri

Selama kuliah, jangan dibiasakan meminta uang terus menerus. Ada saatnya Anda mulai belajar untuk mencari penghasilan sendiri. Selain meringankan beban orang tua, Anda pun akan belajar untuk mendewasakan diri dalam prosesnya. Selain mendapatkan pelajaran dan pengetahuan di dalam kelas, Anda pun perlu belajar praktik langsung di luar kelas. Ada banyak pelajaran yang tak bisa Anda dapatkan hanya dengan duduk diam di dalam kelas saja.

• Semakin Dekat dengan Kesuksesan yang Anda Impikan

Istilahnya mencuri start, dengan kuliah sambil bekerja, Anda mulai belajar untuk melakukan sesuatu yang baru yang jarang dilakukan oleh orang lain. Anda sudah terjun dulu di masyarakat dan merasakan atmosfer dunia kerja yang sesungguhnya. Anda pun sudah bisa membuka jalan Anda sendiri, sehingga jalan untuk mencapai puncak kesuksesan yang Anda miliki akan semakin dekat. Ketika nanti sudah lulus kuliah, Anda bisa lebih mantap memilih jalur karier Anda selanjutnya.

• Bisa Mengatur Waktu dengan Baik

Waktu tak pernah bisa diputar kembali. Yang terlewat dan berlalu tak akan bisa dicari kembali. Dengan kuliah sambil bekerja, Anda makin bisa mengatur waktu dan prioritas dengan lebih baik. Karena tahu betapa lelahnya dan susah payahnya bekerja, Anda jadi menghargai setiap detik waktu yang berlalu. Sehingga Anda akan menjalani hari-hari Anda dengan lebih produktif dan terarah.

Nah, apakah saat ini Anda sedang jatuh bangun kuliah sambil kerja? Jangan patah semangat atau putus asa, ya. Lakukan yang terbaik di saat Anda masih kuliah, supaya nanti saat sudah terjun di dunia kerja, Anda bisa menentukan langkah lebih mantap lagi. Dan pastinya lulus kuliah usahakan tepat waktu, ya

Related Posts:

Tweet

Resep Pepes Ikan Tongkol, Mantab

Resep Pepes Ikan Tongkol, Mantab - Siapa yang tidak suka pepes? Rasanya yang nikmat dengan cara memasak yang sehat dan tradisional ini jadi menu favorit banyak orang. Jika keluarga Anda juga termasuk yang suka dengan pepes, coba resep pepes ikan tongkol berikut yuk.

Resep Pepes Ikan Tongkol, Mantab

Resep Pepes Ikan Tongkol, Mantab

berikut adalah cara dan bahan Resep Pepes Ikan Tongkol, simak ya beb

• Bahan-bahan:

1. 4 ekor ikan tongkol (2 wadah ikan tongkol potong), bersihkan
2. 2 batang daun bawang, potong-potong pendek
3. 1 ikat daun kemangi
4. 3 kotak tahu putih, hancurkan
5. 1 sdm air jeruk nipis
6. daun pisang untuk membungkus
7. tusuk gigi untuk penyemat

• Bumbu halus:

1. 4 siung bawang putih
2. 5 siung bawang merah
3. 1 buah cabai merah, buang bijinya
4. 3 cm kunyit
5. 3 butir kemiri
6. garam dan gula secukupnya

• Cara memasak:

1. Campur bumbu halus dengan tahu yang sudah dihancurkan. Tambahkan garam, daun kemangi dan air jeruk nipis secukupnya.
2. Siapkan daun pisang yang sudah dibersihkan, lalu taruh bumbu kemudian ikan tongkol dan tutup lagi dengan bumbu. Bungkus daun dan semat dengan tusuk gigi.
3. Siapkan pengukus dan kukus pepes kurang lebih 30 menit atau hingga matang.

gimana beb mudah bukan,,,, selamat mencoba ya

Related Posts:

Tweet

Ratakan Perut Buncit Anda Dalam Waktu 15 Hari Dengan Cara Ini

Ratakan Perut Buncit Anda Dalam Waktu 15 Hari Dengan Cara Ini - Perut buncit, siapa yang ingin mengalami hal ini? Perut rata tanpa lemak adalah harapan semua wanita, namun seringkali wanita mengeluhkan hal ini karena perut buncit bisa merusak penampilan. Jika Anda salah satu wanita yang juga mengalami hal sama, maka mungkin tips berikut bisa menolong Anda.

Ratakan Perut Buncit Anda Dalam Waktu 15 Hari Dengan Cara Ini

perut buncit

ada beberapa makanan yang bisa meratakan perut Anda hanya dalam waktu singkat, 15 hari saja, jika Anda rutin mengonsumsinya. Beberapa makanan tersebut adalah

• Jahe

Jahe sangat baik membantu membuang gas did alm perut dan mengatasi kembung. Minum jahe setiap ari juga bisa membuat perut rata karena membantu membersihkan perut dan menguatkan kekebalan tubuh.

• Yogurt

Sumber probiotik alami ini selain kaya protein juga membantu menyingkirkan perut buncit. Yogurt sangat baik melancarkan pencernaan dan mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral. Yogurt juga bisa membantu mengeluarkan gas di dalam perut penyebab perut buncit.

• Jus lemon

Jus lemon yang asam akan membantu mebakar lemak di dalam perut dan mengeluarkan sampah di dalam perut. Namun hati-hati jika Anda punya maag atau penyakit asam lambung, sebaiknya hindari minum jus lemon terlalu sering.

• Asparagus

Sayur hijau ini kaya serat juga nutrisi yang mengenyangkan dan membantu melancarkan pencernaan. Asparagus juga membantu mengeluarkan sisa makanan yang menumpuk dan mengeluarkan air serta gas yang tertahan di dalam perut. Asparagus juga mencegah kembung sehingga sangat baik meratakan perut.

• Teh herbal dan jamu

Anda bisa minum teh hijau, rosela atau berbagai macam teh herbal lainnya tanpa gula 2 cangkir sehari. Jika ingin mendapat perut rata lebih cepat maka jamu jawa juga bisa menjadi solusinya. Minum jamu rapet singset atau semacamnya agar lemak di perut cepat hilang.

nah itulah beb,,,, jadi Ratakan Perut Buncit Anda Dalam Waktu 15 Hari Dengan Cara Ini cukup efektif beb

Related Posts:

Tweet

Penyebab Anda Sering Keguguran Saat Hamil

Penyebab Anda Sering Keguguran Saat Hamil - Keguguran adalah kejadian yang sangat ditakuti pasangan suami istri, terutama wanita. Bagi Anda yang mengalaminya, hal tersebut dapat menimbulkan depresi. Terlebih lagi jika keguguran terjadi berulang kali dan berturut-turut. Walaupun sulit, tetapi Anda tak perlu cemas karena Anda tetap dapat mengalami kehamilan yang sehat tanpa keguguran asalkan tidak ada masalah pada kondisi kesehatan reproduksi atau kesehatan secara menyeluruh. 

Penyebab Anda Sering Keguguran Saat Hamil

Penyebab Anda Sering Keguguran Saat Hamil

Hingga saat ini, sebagian besar kasus keguguran berulang tidak diketahui secara pasti penyebabnya. Namun, beberapa kasus keguguran berulang di bawah ini, perlu mendapat penanganan segera:

1. Anda mengalami penggumpalan darah yang tidak normal atau antiphospholipid syndrome atau APS. Kondisi ini dikenal juga dengan nama sindrom darah lengket atau sindrom Hughes.
2. Penggumpalan darah turunan yaitu thrombophilia terjadi karena faktor bawaan sejak lahir.
3. Masalah genetik pada kromosom dari calon ibu atau calon ayah yang tidak terdeteksi hingga diturunkan ke bakal janin. Akibatnya, keguguran berulang terjadi karena adanya keabnormalan kromosom.
4. Masalah pada rahim atau pada serviks wanita, seperti bentuk yang tidak normal hingga serviks yang lemah.
5. Masalah usia juga menjadi salah satu penyebab terjadinya keguguran. Semakin tua usia ibu maka semakin rentan mengalami keguguran.
6. Infeksi bakteri berupa bacterial vaginosis, yang meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran prematur.
7. Semakin sering mengalami keguguran, kecenderungan untuk kembali mengalami keguguran juga semakin meningkat

.

Namun, jika keguguran terjadi selama tiga kali berturut-turut, maka dokter akan menyarankan pasien menjalani pemeriksaan darah di laboratuorium untuk mendeteksi antibodi abnormal biasanya dilakukan sebanyak dua kali dengan jeda enam minggu.

Jika diketahui bahwa penyebabnya adalah masalah penggumpalan darah, seperti APS, maka dokter akan memberikan obat pengencer darah saat Anda kembali hamil. Obat pengencer darah ini berupa aspirin dan heparin yang dapat membantu mengontrol kekentalan darah dan tidak menggagalkan kehamilan.

Akan tetapi, jika penyebabnya dicurigai adalah kanker serviks yang lemah atau pendek, pemindaian lebih lanjut akan dilakukan pada kehamilan berikutnya. Biasanya, serviks yang demikian ditandai dengan air ketuban yang pecah lebih dini atau serviks yang mengalami pembukaan tanpa disadari karena tidak adanya rasa sakit. Serviks yang gampang membuka ini dapat diperbaiki dengan jahitan pada kehamilan selanjutnya. Operasi ini tergolong kecil dan dapat mencegah keguguran meski tentunya tetap memberikan efek samping tersendiri.

Oleh karena itu, saat Anda mengalami keguguran janganlah berkecil hati. Janganlah menyerah dan segera periksakan lah ke dokter kandungan dengan melakukan pemeriksaan rutin dan menjalani semua metode yang disarankan oleh dokter. Serta mintalah bantuan orang-orang di sekitar Anda termasuk dokter dan keluarga untuk membantu Anda merawat dan menjaga kesehatan pada kehamilan berikutnya

Related Posts:

Tweet

Tujuh Kesalahan Saat Membersihkan Makeup

Tujuh Kesalahan Saat Membersihkan Makeup - Bagi Anda pecinta make up tentu tidak lengkap jika tidak mengaplikasikannya dalam kegiatan sehari-hari. Namun setelah menggunakannya pada kulit Anda seharian, jangan lupa untuk membersihkannya. Hal ini perlu dilakukan agar kulit tetap sehat, tidak kusam dan tidak berjerawat. Kulit yang sehat tentunya juga sangat berpengaruh terhadap hasil wajah Anda saat menggunakan make up, lho. Dari berbagai cara yang anda ketahui tentang membersihkan make up, ada hal-hal yang mungkin pernah Anda lakukan namun ternyata salah. 

Tujuh Kesalahan Saat Membersihkan Makeup

Tujuh Kesalahan Saat Membersihkan Makeup

berukut ini Tujuh Kesalahan Saat Membersihkan Makeup diantaranya :

• Tidak membersihkan wajah secara keseluruhan

Anda mungkin hanya menggunakan BB cream, hal tersebut bukan berarti Anda tidak harus membersihkannya. Anda tetap harus membersihkannya sehingga kulit Anda yang bebas dari make up akan terjaga kesehatannya karena dapat bernapas dan meregenerasi.

• Membasuh muka setelah membersihkannya

Cobalah untuk membasuh wajah Anda terlebih dahulu sebelum membersihkannya. Dengan begitu make up pada wajah anda akan lebih mudah dibersihkan.

• Menggosok maskara dengan cepat

Memang tidak mudah membersihkan maskara, agar lebih mudah untuk dibersihkan Anda dapat menggunakan bantuan make up remover atau olive oil dan kapas. Kapas yang sudah mengandung make up remover atau oil olive tersebut ditempelkan di bulu mata Anda yang bermaskara selama 2-3 menit. Hasilnya maskara akan jadi tidak menempel pada bulu mata dan Anda akan mudah membersihkannya.

• Hanya menggunakan tisu pembersih wajah

Saat ini memang banyak produk yang menawarkan kemudahan dalam membersihkan make up, salah satunya adalah tisu pembersih wajah. Tisu ini diyakini dapat membersihkan wajah Anda dari make up secara keseluruhan, namun pada kenyataannya tisu saja tidak cukup untuk mengangkat make up dari wajah Anda.

• Mencuci muka dengan rambut terurai

Saat membasuh muka sebaiknya ikat rambut Anda ke belakang. Jangan biarkan make up pada garis terluar wajah Anda luput saat pembersihan karena terhalang oleh rambut.

• Menarik ke atas saat membersihkan maskara

Untuk membersihkan maskara Anda harus mulai membersihkannya ke arah bulu mata tumbuh. Mulailah dari pangkal bulu mata sampai ke ujungnya. Jangan melakukan kesalahan dengan membersihkannya ke arah yang berlawanan sehingga menarik bulu mata Anda ke arah atas, itu dapat merusak bulu mata Anda.

• Membersihkan make up mata terlebih dahulu

Sesungguhnya bukan make up mata yang harusnya dibersihkan terlebih dahulu, namun lipstik Anda. Anda harus membersihkan lipstik anda terlebih dahulu sehingga lipstik anda tidak menyebar ke kulit wajah saat Anda membersihkan wajah.

nah itulah beb Tujuh Kesalahan Saat Membersihkan Makeup jadi hati hati ya 

Related Posts:

Tweet

Lima Minyak Ini Dapat Mencerahkan Kulit Anda

Lima Minyak Ini Dapat Mencerahkan Kulit Anda - Kulit yang cerah dan putih memang jadi idaman setiap wanita. Polusi dan juga sinar matahari memang sering jadi musuh terbesar setiap wanita. Kedua hal ini membuat kulit menggelap dan tampak kusam. Kali ini Vemale akan mencoba menghadirkan ulasan tentang minyak pencerah kulit yang sangat efektif untuk membuat kulit tampak lebih cerah dengan pemakaian yang teratur. 

Lima Minyak Ini Dapat Mencerahkan Kulit Anda

Lima Minyak Ini Dapat Mencerahkan Kulit Anda

berikut adalah Lima Minyak Ini Dapat Mencerahkan Kulit Anda diantaranya :

• Lemon

Minyak lemon atau jeruk nipis ini diperoleh dari kulit lemon Beb. Asam yang dikandung sangat efektif untuk meremajakan kembali kulit yang kusam. Minyak ini juga sangat efektif dalam mencerahkan warna kulit. Penggunaan minyak ini secara rutin akan membuat kulit cerah, sehat dan bebas noda. Oleskan saja secara merata pada tubuh dan dapatkan hasil kulit yang lembut dengan bau jeruk yang segar.

• Lavender

Lavender memiliki aroma yang sangat segar. Sejak zaman dulu kala lavender memang telah menjadi salah satu produk penting untuk perawatan kecantikan. Lavender mengandung sifat anti inflamasi dan juga anti jamur yang sangat baik untuk mengobati masalah kulit. Lavender juga sangat baik dalam mengatasi jerawat, noda pada kulit, luka bakar akibat sinar matahari dan juga membantu mengatasi masalah kulit.

• Cendana

Cendana merupakan salah satu bahan perawatan kecantikan tertua dan paling efektif. Minyak cendana memiliki sifat antiseptik dan anti jamur. Cendana juga akan bermanfaat menghilangkan bintik gelap, komedo dan juga jerawat. Cendana juga akan membantu mencerahkan kulit. Campurkan satu tetes minyak cendana dengan 10 tetes air dan oleskan ke seluruh wajah Anda.

• Mawar

Minyak mawar terbukti menjadi salah satu minyak terbaik untuk menjaga kecantikan kulit. Pemakaian secara teratur juga terbukti membantu mencerahkan warna kulit secara berkala. Minyak ini juga bermanfaat dalam mengencangkan kulit dan mengurangi keriput. Campurkan lima tetes minyak ini dalam setengah cangkir susu. Ratakan pada wajah, diamkan sebentar dan bilas.

• Almond

Minyak almond kaya akan vitamin dan bisa langsung diaplikasikan pada wajah atau bagian lain yang ingin dicerahkan. Minyak almond bermanfaat mencerahkan, menghilangkan bintik hitam, mengenyahkan keriput dan menyembuhkan jerawat.

Jika bisa menggunakan produk alami yang aman mengapa harus memilih produk berbahan kimia yang berbahaya Beb

Related Posts:

Tweet

Cara Putihkan Kulit Wajah Pakai Buah Asam

Cara Putihkan Kulit Wajah Pakai Buah Asam - Kulit yang cerah dan juga bersih menjadi idaman setiap wanita. Berbagai cara mulai penggunaan skin care hingga perawatan ke salon pun dilakukan untuk mendapatkan kulit yang diidamkan. Namun tahukah Anda bahwa ternyata buah asam sangat bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit? Simak ulasan lengkapnya yuk Beb

Cara Putihkan Kulit Wajah Pakai Buah Asam

nah inilah Cara Putihkan Kulit Wajah Pakai Buah Asam diantaranya : 

• Sabun Pencuci Wajah

Anda bisa menggunakan buah asam sebagai facial wash atau sabun pencuci muka. Rendam saja asam dalam air dan gunakan air ini untuk membasuh muka Anda. Dengan perawatan yang teratur wajah yang cerah tidak akan hanya jadi impian.

• Masker Wajah

Gunakan asam sebagai masker untuk skin whitening dua kali dalam seminggu Beb. Haluskan saja asam dan campur dengan susu. Aduk sampai menjadi pasta. Oleskan pada wajah dan tunggu sampai kering, bilas dengan air.

• Scrub Wajah

Buatlah scrub wajah alami dengan asam untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Oleskan pada wajah dan gosok dengan gerakan memutar secara halus. Lakukan ini seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

• Toner Wajah

Campurkan asam dengan air mawar. Gunakan campuran ini sebagai toner yang akan menyegarkan wajah Anda. Ini akan memberikan double manfaat Ladies. Tak hanya akan menyegarkan wajah saja, toner ini juga akan membuat wajah tampak lebih cerah.

nah mudah bukan beb selamat mencoba

Related Posts:

Tweet

Cara Membuat Cairan Pembersih Kacamata Sendiri yuk Beb

Cara Membuat Cairan Pembersih Kacamata Sendiri yuk Beb - Satu masalah yang sering bikin bete para pengguna kacamata adalah ketika kacamata sudah kotor. Saat lensa kena noda, penglihatan pun akan terganggu. Aduh, belum lagi dengan rusaknya penampilan kita. Nggak keren kan tampil di depan gebetan dengan kacamata yang bernoda.

Cara Membuat Cairan Pembersih Kacamata Sendiri yuk Beb

Cara Membuat Cairan Pembersih Kacamata Sendiri yuk Beb

Tenang saja, Beb. Ada solusinya kok. Yaitu dengan membuat sendiri cairan pembersih kacamata Anda. ada cara mudah yang bisa kita ikuti untuk membuat cairan pembersih kacamata sendiri. Dengan cairan ini, kita bisa membersihkan kacamata dalam waktu satu menit saja. Penasaran? Yuk, langsung kita ikuti cara selengkapnya di bawah ini.

Siapkan alkohol antiseptik dan air dengan perbandingan 3:1. Masukkan dalam botol semprot. Campurkan 1-2 tetes sabun cuci. Kocok-kocok botol agar semua bahan tercampur rata. 

Untuk menggunakannya, Anda cukup menyemprotkan cairan tersebut di kacamata Anda. Lalu, tinggal dilap dengan lap katun bersih. mudah kan beb

Related Posts:

Tweet

Cara Mengatasi Terjebak dalam Pekerjaan Anda Yang Membosankan

Cara Mengatasi Terjebak dalam Pekerjaan Anda Yang Membosankan - Pernahkah Anda terjebak dalam sebuah pekerjaan yang membosankan? Rutinitas yang itu-itu saja dengan kegiatan yang monoton memang bisa membuat kita merasa teramat jenuh. Kalau sudah begitu, kerja jadi tak semangat lagi, padahal tanggung jawab pekerjaan tak bisa ditinggalkan begitu saja.

Cara Mengatasi Terjebak dalam Pekerjaan Anda Yang Membosankan

Cara Mengatasi Terjebak dalam Pekerjaan Anda Yang Membosankan

Tapi tak perlu khawatir, ada trik yang bisa Anda coba untuk mengatasi pekerjaan yang membosankan. Yuk, langsung kita ikuti selengkapnya di sini.

• Buat Agenda

Coba bikin agenda pekerjaan. Di agenda tersebut, Anda bisa mengatur jadwal kerja Anda. Mulai dari waktu untuk bekerja, kapan menyelesaikan sebuah pekerjaan, dan dengan siapa Anda akan bekerja. Sebisa mungkin selesaikan pekerjaan Anda dengan menambahkan lebih banyak variasi. Sedikit perubahan dalam rutinitas bisa meningkatkan mood dan produktivitas kerja Anda.

• Tulis Target Pribadi

Jika pekerjaan yang Anda lakukan saat ini tak memberikan kepuasan, Anda perlu membuat target pribadi Anda. Tuliskan target Anda, bisa di bidang karier, bisa juga dalam kehidupan pribadi Anda. Dengan begitu, Anda akan terpacu untuk terus bersemangat setiap harinya. Perasaan bersemangat dan tertantang ini pun akan mencegah Anda dari perasaan bosan dan jenuh.

• Berkumpul dengan Rekan Kerja Terdekat Anda

Mengobrol dan menghabiskan waktu dengan orang terdekat bisa membuat Anda merasa lebih semangat. Saat waktu istirahat, manfaatkan waktu untuk berkumpul dengan orang-orang yang punya semangat positif. Anda pun nantinya bisa tertular semangat positif tersebut.

• Tata Ulang Meja Kerja Anda

Saat jenuh atau bosan, cobalah menata ulang meja kerja Anda. Dengan menghadirkan suasana baru di meja kerja, Anda akan memiliki semangat baru untuk kembali produktif kerja. Suasana di sekitar Anda sedikit banyak mempengaruhi energi Anda dalam bekerja.

nah itulah BeB Cara Mengatasi Terjebak dalam Pekerjaan Anda Yang Membosankan semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda ya beb

Related Posts:

Tweet

Makanan Yang Sehat untuk Masa Awal Kehamilan Anda BeB

Makanan Yang Sehat untuk Masa Awal Kehamilan Anda BeB - Bagi Anda para calon ibu muda tentu menjaga makanan yang harus dikonsumsi tentunya sangat penting. Bagaimana tidak, pertumbuhan bayi yang ada di perut Anda sangat tergantung oleh nutrisi yang Anda konsumsi. Oleh karena itu kami memberikan beberapa alternatif makanan sehat yang dapat memaksimalkan pertumbuhan bayi Anda Beb

Makanan Yang Sehat untuk Masa Awal Kehamilan Anda BeB

Makanan Yang Sehat untuk Masa Awal Kehamilan Anda BeB

inilah Makanan Yang Sehat untuk Masa Awal Kehamilan Anda BeB diantaranya :

• Gandum

Gandum merupakan salah satu penyedia karbohidrat yang diperlukan dalam pertumbuhan. Banyak sekali produk di pasaran yang mengandung gandum. Gandum diperkaya oleh serat, zat besi, vitamin B dan berbagai mineral.

• Sayuran dan Buah-buahan

Dalam masa kehamilan sayuran dan buah-buahan adalah komponen penting untuk dikonsumsi. Serat yang tersedia dapat membantu proses pencernaan sedangkan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya juga turut membantu pertumbuhan sang bayi.

• Daging, Unggas, Telur dan kacang-kacangan.

Makanan-makanan tersebut banyak mengandung protein, vitamin B dan zat besi. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan sang bayi terutama pada trisemester kedua dan ketiga.

• Produk olahan susu

Kalsium yang terdapat dari produk olahan susu akan membantu pertumbuhan tulang dan gigi sang bayi. Oleh karena itu penting bagi Anda mengonsumsinya saat hamil. Tidak susah menemukan produk olahan susu karena berbagai produk olahan susu sudah menyebar di pasaran. Selain kalsium, produk olahan susu juga mengandung vitamin D dan protein

nah itulah Beb Artikel mengenai Makanan Yang Sehat untuk Masa Awal Kehamilan Anda BeB semoga bermanfaat bagi semuanya 

Related Posts:

Tweet

Resep Membuat Es Krim Alpukat

Resep Membuat Es Krim Alpukat - Salah satu makanan yang paling digemari dan juga mampu membuat pikiran tenang adalah es krim. Bagaimana tidak, rasa es krim yang manis, dingin di mulut dan lembut menjadikannya sebagai makanan yang memiliki daya tarik tersendiri. Tapi, pernahkah Anda berpikir untuk membuat es krim yang lezat dan sehat sendiri di rumah? 

pada dasarnya semua orang bisa membuat es krim sehat dengan cara dan bahan yang sangat sederhana. Dan salah satu bahan tersebut adalah buah Alpukat. Jika biasanya buah Alpukat dinikmati dengan cara di jus atau makan secara langsung, kali ini Anda bisa membuatnya menjadi es krim. Penasaran bagaimana caranya? Berikut resep untuk membuat ek krim Alpukat. 

Resep Membuat Es Krim Alpukat

Resep Membuat Es Krim Alpukat

Bahan

• Buah Alpukat 2-3 buah
• Gula pasir 150 gram
• 2 sachet kopi susu instan
• Susu cair putih 200 ml
• Madu 5 sdm
• Susu kental manis rasa coklat

Cara Membuat

1. Ambil buah alpukat lalu kupas dan ambil daging buahnya saja.
2. Masukkan ke dalam blender lalu haluskan.
3. Tambahkan gula pasir, susu cair, kopi instan dan madu di dalam blender yang berisi  buah alpukat.
4. Blender kembali semua bahan hingga tercampur jadi satu dan bertekstur halus. 
5. Masukkan adonan ke dalam sebuah wadah lalu simpan di lemari pendingin sampai adonan mengeras atau menjadi es krim.
6. Selanjutnya, Anda bisa menyajikannya di gelas atau mangkuk kecil sesuai selera. 
7. Untuk rasa dan tampilan lebih menarik, siram es krim dengan coklat kental manis rasa coklat dan irisan buah stawberry atau jeruk.

itulah  Beb resep membuat es krim alpukat. Bagaimana, cukup mudah bukan? Selamat mencoba dan jangan lupa untuk selalu memanjakan lidah keluarga dan orang terdekat dengan masakan buatan Anda

Related Posts:

Tweet

Resep Makanan Lele Bumbu Bali

Resep Makanan Lele Bumbu Bali - Lele memang paling enak dimasak dengan cara digoreng. Jika ingin mencoba memasak lele dengan cara sedap dan pasti disukai keluarga, maka resep lele bumbu bali ini bisa jadi pilihan Beb.

Resep Makanan Lele Bumbu Bali

Resep Makanan Lele Bumbu Bali

Bahan-bahan:

• 5 ekor lele, dibersihkan
• 3 siung bawang putih
• garam secukupnya
• 2 cm lengkuas, memarkan
• 2 lembar daun salam
• 1 buah tomat merah, cincang kasar
• 2 lembar daun jeruk, buang punggung daunnya
• 1 sdm kecap manis

Bumbu halus:

• 5 siung bawang putih
• 7 siung bawang merah
• 4 buah cabai merah
• 3 buah cabai rawit
• 1 buah tomat
• 2 ruas/cm jahe
• 4 butir kemiri
• garam secukupnya
• gula secukupnya

Cara memasak:

1. Potong-potong lele dan rendam dalam bumbu bawang putih dan garam selama 10 menit. Goreng hingga matang, angkat dan sisihkan.
2. Bumbu halus ditumis hingga harum, masukkan lengkuas, daun salam, daun jeruk dan tomat hingga harum
3. Masukkan kecap manis, aduk dan masukkan lele goreng. masak hingga bumbu meresap.

nah itulah Beb Resep Makanan Lele Bumbu Bali mau mencobanya dirumah

Related Posts:

Tweet