Sepuluh Makanan Ini Mampu Menambah Tinggi Badan Kamu - Tinggi badan memang bukan sesuatu yang penting jika kamu merasa percaya diri. Namun, beberapa orang justru merasa tidak percaya diri hanya karena tinggi badannya tidak memadai. Ada yang berusaha untuk meninggikan badan dengan cara olahraga, menggunakan alat khusus peninggi badan, sampai melakukan operasi untuk bisa meninggikan badan.
Tapi, kamu perlu tahu kalau tinggi badan sebenarnya ditentukan oleh faktor genetik dan gizi. Jika kamu punya keturunan tinggi, kamu mungkin tidak perlu khawatir. Tapi, kamu perlu memenuhi kebutuhan gizi pada tubuh supaya bisa membantu proses pertumbuhan dengan benar.
Sepuluh Makanan Ini Mampu Menambah Tinggi Badan Kamu
 |
| Sepuluh Makanan Ini Mampu Menambah Tinggi Badan Kamu |
berikut ini makanan-makanan yang mampu menambah tinggi badan anda diantaranya.
- Ikan - Ikan dan makana laut lainnya memiliki kandungan vitamin dan protein yang tinggi serta Vitamin D yang membantu proses pertumbuhan badan. Dengan mengonsumsi ikan dan makanan laut lainnya secara teratur, maka kamu bisa memiliki tinggi badan yang optimal.
- Telur - Mengonsumsi telur juga bisa membantu mempercepat pertumbuhan karena telur mengandung kalsium dan Vitamin D sehingga mampu menjaga tulang agar tetap kuat. Konsumsilah telur rebus untuk memperoleh nutrisi yang optimal.
- Kacang Kedelai - Baik dalam bentuk asli maupun dalam bentuk olahan, kacang kedelai membantu tubuh menyerap vitamin dan kalsium dengan baik sehingga membantu proses pertumbuhan berjalan dengan baik.
- Biji Labu - Jaringan tubuh seseorang bisa dipicu oleh makanan yang satu ini. Kandungan asam amino di dalamnya merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan pada proses pertumbuhan.
- Wortel - Sayuran yang satu ini mengandung banyak Vitamin A dan C yang membantu proses penyerapan kalsium pada tulang, menjaga tulang selalu dalam kondisi kuat dan sehat, serta menjadikan tubuh lebih sehat dan bercahaya.
- Bayam - Makanan yang satu ini tidak hanya membuatmu kuat, tapi juga membuatmu lebih tinggi karena kandungan vitamin dan nutiri di dalamnya.
- Pisang - Pisang juga sangat baik untuk menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat. Selain itu, pisang juga sangan baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan pergerakan usus.
- Daging Ayam - Daging ayam memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga membantu proses pembangunan otot dan jaringan.
- Buncis - Kandungan mineral dan protein dalam buncis sangat baik untuk membantu proses pertumbuhan tulang, sistem aliran darah, dan meningkatkan tinggi badan secara alami.
- Yogurt - Kandungan protein, kalsium, dan Vitamin A, B, D, dan E di dalam yogurt sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan membantu proses peninggian badan secara alami.
nah itulah beb Sepuluh Makanan Ini Mampu Menambah Tinggi Badan Kamu semoga sedikit artikel ini bisa bermanfaat bagi anda beb
